月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵期通常在下次月經(jīng)前14天左右，8月2日來月經(jīng)者若周期為28天，排卵期可能在8月16日前后，實(shí)際時(shí)間受周期長度、激素水平、生活習(xí)慣等因素影響。

排卵日估算以下次月經(jīng)首日倒推14天為準(zhǔn)，假設(shè)月經(jīng)周期為28天，8月2日來月經(jīng)者下次月經(jīng)預(yù)計(jì)為8月30日，排卵日約為8月16日。

周期短于21天或長于35天需重新計(jì)算，例如25天周期者排卵日可能在月經(jīng)第11天，35天周期者則可能在月經(jīng)第21天。

排卵期可能出現(xiàn)宮頸黏液變透明拉絲、基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5℃、下腹輕微脹痛等體征，可輔助判斷排卵時(shí)間。

排卵試紙檢測(cè)黃體生成素峰值、B超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育能更準(zhǔn)確確定排卵日，適合計(jì)劃妊娠或避孕需求者。

建議結(jié)合基礎(chǔ)體溫記錄、排卵試紙及身體變化綜合判斷，周期不規(guī)律者需就醫(yī)評(píng)估內(nèi)分泌狀況。