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心律不齊失眠了怎么辦

1人回答 36人閱讀

2024-07-29 17:04

問題描述

心律不齊失眠了怎么辦

醫(yī)生回答

林麗麗

林麗麗 副主任醫(yī)師

2024-07-29 17:06 回答了該問題

由于心律不齊而導致的失眠，需要根據(jù)所發(fā)生的心律不齊類型，服用抗心律失常藥物進行心臟節(jié)律的調(diào)整。平時需要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，避免熬夜。在睡前避免喝濃茶或濃咖啡，也不要進食，還要戒煙、戒酒，在睡前避免劇烈運動，也可以進行自我暗示，放松心態(tài)，避免情緒的緊張。在失眠時可以適當服用鎮(zhèn)靜、安神藥物，能夠調(diào)整睡眠質(zhì)量。通過睡眠質(zhì)量的改善，可以有效促進心律不齊的治療和調(diào)整。另外還要進行體育鍛煉，加強身體素質(zhì)。

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