林麗麗 副主任醫(yī)師
2024-07-29 17:06 回答了該問題
由于心律不齊而導(dǎo)致的失眠,需要根據(jù)所發(fā)生的心律不齊類型,服用抗心律失常藥物進行心臟節(jié)律的調(diào)整。平時需要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,避免熬夜。在睡前避免喝濃茶或濃咖啡,也不要進食,還要戒煙、戒酒,在睡前避免劇烈運動,也可以進行自我暗示,放松心態(tài),避免情緒的緊張。在失眠時可以適當服用鎮(zhèn)靜、安神藥物,能夠調(diào)整睡眠質(zhì)量。通過睡眠質(zhì)量的改善,可以有效促進心律不齊的治療和調(diào)整。另外還要進行體育鍛煉,加強身體素質(zhì)。
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