有心火可以吃蓮子心湯、綠豆粥、紅豆、火龍果等。心火可分為實火和虛火。常會出現(xiàn)五心煩熱，失眠多夢，口舌生瘡等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心在地為火，故是稱指內(nèi)心激動、憤怒等反應(yīng)的情緒?？梢宰鲠樉摹喂?、推拿、按摩等，對于治療心火旺有很好的輔助作用。生活中可以服用蓮子心，其味苦，性寒，能清心除熱，多用于治療溫?zé)岵嵘窕?，也有止血，澀精之功，可用治吐血，遺精等癥。綠豆粥，可增強人體抵抗力，有效地預(yù)防哮喘、支氣管肺炎等癥狀。有健脾、暖胃、祛暑化濕之功效。也能增進食欲，補充營養(yǎng)。紅豆，具有益氣補血、活血通絡(luò)的作用。有改善睡眠的作用，適用于心火旺盛者。火龍果，能補充體內(nèi)丟失的水份，有助消化，還能祛暑。還可喝一些金銀花茶或菊花茶，也可以吃一些柚子或雪梨，都能夠起到較好的去心火的作用。如果有心火過旺的情況，可能會造成心煩失眠和便秘，還有可能會出現(xiàn)尿黃和發(fā)熱的情況。采取飲食調(diào)整的同時，還需要對作息結(jié)構(gòu)進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，盡量不要經(jīng)常熬夜，并且不宜吃過多的燥熱性食物。生活中要注意規(guī)律作息。飲食上要注意多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性的食物，少抽煙喝酒?？梢钥诜｜S清心丸等藥物進行治療。平時要有一個好的心情，好情緒對病情恢復(fù)很有利。