醫(yī)生回答
聶小娟 副主任醫(yī)師
皮膚干燥脫屑可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整洗浴習(xí)慣、改善飲食、藥物治療等方式緩解。皮膚干燥脫屑通常由環(huán)境干燥、過(guò)度清潔、營(yíng)養(yǎng)缺乏、皮膚疾病等原因引起。
1、加強(qiáng)保濕使用含尿素、神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕霜，每日多次涂抹，尤其在沐浴后立即使用。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品。
2、調(diào)整洗浴習(xí)慣減少洗澡頻率，水溫不宜過(guò)高，控制在37-40度。選擇溫和無(wú)皂基的清潔產(chǎn)品，避免用力搓洗皮膚。
3、改善飲食增加富含維生素A、維生素E、歐米伽3脂肪酸的食物攝入，如深海魚、堅(jiān)果、胡蘿卜等。每日飲水量保持在1500-2000毫升。
4、藥物治療嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用外用藥物如他克莫司軟膏、氫化可的松乳膏、維A酸乳膏。皮膚干燥脫屑可能與特應(yīng)性皮炎、銀屑病、魚鱗病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅斑、瘙癢、鱗屑等癥狀。
保持室內(nèi)濕度在40%-60%，冬季可使用加濕器。避免穿著粗糙衣物摩擦皮膚，選擇純棉透氣面料。
