淺表性胃炎喝牛奶脹氣可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習慣、排查乳糖不耐受等方式緩解。脹氣通常由乳糖不耐受、胃酸分泌異常、胃腸動力不足、腸道菌群失衡等原因引起。

減少牛奶攝入量或改用低乳糖牛奶，避免空腹飲用，可搭配面包等固體食物減緩乳糖吸收。乳糖不耐受患者可選擇酸奶等發(fā)酵乳制品。

胃酸過多可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸藥物。胃腸動力不足可考慮多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃動力藥。

進食時細嚼慢咽，避免碳酸飲料及高脂飲食，餐后適度活動促進消化。保持規(guī)律作息，減少精神緊張對胃腸功能的影響。

持續(xù)脹氣需就醫(yī)排除幽門螺桿菌感染、膽汁反流等病理因素。乳糖不耐受可通過氫呼氣試驗確診，確診后需長期調(diào)整乳制品攝入方式。

日常建議少量多次飲用溫牛奶，搭配益生菌調(diào)節(jié)腸道功能，癥狀持續(xù)加重需進行胃鏡檢查明確胃炎程度。