長期抽煙喝酒會對精子質(zhì)量造成顯著傷害。主要損害包括精子數(shù)量減少、活力下降、畸形率升高以及DNA碎片率增加。

煙草中的尼古丁和酒精會抑制睪丸生精功能，導(dǎo)致精液中的精子總數(shù)顯著降低。建議戒煙限酒，補(bǔ)充鋅元素和維生素E。

香煙中的氰化物和酒精代謝產(chǎn)物會損傷精子線粒體功能，使精子游動能力減弱?？赏ㄟ^有氧運動和抗氧化治療改善。

煙草中的焦油和酒精會導(dǎo)致精子形態(tài)異常，增加頭部缺陷和尾部畸形的概率。需要補(bǔ)充葉酸和維生素B族。

長期煙酒會使精子DNA損傷率明顯上升，可能影響胚胎發(fā)育。建議進(jìn)行精液檢查，必要時采用抗氧化藥物治療。

備孕男性應(yīng)提前3-6個月戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充富含精氨酸的海產(chǎn)品、堅果類食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用輔酶Q10等藥物改善精子質(zhì)量。