醫(yī)生回答
劉長生 副主任醫(yī)師
2024-06-14 18:51 回答了該問題
根據(jù)你的敘說，深蹲提臀——雙腿與肩膀始終保持同寬的距離，讓雙手則伸平平行與地面，而膝蓋和腳尖則向外放置，然后彎折膝蓋下蹲，讓大腿部分與地面平行下來，與小腿構(gòu)成90度的形式，動作忍耐8秒后徹底恢復(fù)到古老動作，將此動作重復(fù)學(xué)習20次。祝你身體健康。
劉長生 副主任醫(yī)師
2024-06-14 18:51 回答了該問題
根據(jù)你的敘說，深蹲提臀——雙腿與肩膀始終保持同寬的距離，讓雙手則伸平平行與地面，而膝蓋和腳尖則向外放置，然后彎折膝蓋下蹲，讓大腿部分與地面平行下來，與小腿構(gòu)成90度的形式，動作忍耐8秒后徹底恢復(fù)到古老動作，將此動作重復(fù)學(xué)習20次。祝你身體健康。
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