性早熟兒童應(yīng)避免食用含激素食物、高糖高脂食品、滋補(bǔ)類藥材及反季節(jié)蔬果，可適量增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促性腺激素釋放激素類似物等藥物干預(yù)。

避免攝入蜂王漿、動物內(nèi)臟等可能含外源性激素的食品，這類物質(zhì)可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重性征發(fā)育。日常可選擇牛奶替代品如無糖豆?jié){。

炸雞、蛋糕等高熱量食物易導(dǎo)致肥胖，脂肪細(xì)胞會促進(jìn)雌激素分泌。建議用蒸煮方式烹飪，以新鮮水果替代甜點(diǎn)。

人參、冬蟲夏草等傳統(tǒng)補(bǔ)品可能含植物性激素樣成分，家長需避免給孩子服用?？筛挠蒙剿?、百合等平補(bǔ)食材。

催熟劑處理的反季節(jié)果蔬可能存在激素殘留風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)選擇應(yīng)季本地農(nóng)產(chǎn)品。西藍(lán)花、蘋果等富含膳食纖維的蔬果更安全。

建議定期監(jiān)測骨齡和激素水平，保證每日60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動，睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)，避免接觸成人影視內(nèi)容。