楊小凡 副主任醫(yī)師
乳糖不耐受可以吃益生菌調(diào)理。益生菌有助于改善腸道菌群平衡、緩解乳糖不耐受癥狀、促進(jìn)乳糖分解、減輕胃腸不適。
1. 改善菌群平衡益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，幫助恢復(fù)腸道菌群平衡，減少有害菌對(duì)乳糖的發(fā)酵作用。
2. 緩解癥狀益生菌可以減輕乳糖不耐受引起的腹脹、腹瀉等不適癥狀，提高對(duì)乳制品的耐受性。
3. 促進(jìn)分解部分益生菌株能夠產(chǎn)生乳糖酶，幫助分解乳糖，降低腸道對(duì)未消化乳糖的反應(yīng)。
4. 減輕不適益生菌通過(guò)調(diào)節(jié)腸道功能，可緩解乳糖不耐受導(dǎo)致的胃腸痙攣、排氣增多等問(wèn)題。
建議選擇含有乳糖酶的益生菌制劑，同時(shí)配合低乳糖飲食，逐步建立耐受性。若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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