桂花泡水喝有助于緩解咳嗽、改善口臭、促進(jìn)消化和舒緩情緒，但過(guò)量飲用可能引發(fā)胃腸不適、過(guò)敏反應(yīng)或影響血糖波動(dòng)。

桂花含有揮發(fā)油成分，能稀釋痰液并緩解咽喉刺激，適合風(fēng)寒咳嗽者飲用，可搭配蜂蜜增強(qiáng)潤(rùn)喉效果。

桂花中的芳香物質(zhì)能中和口腔異味，對(duì)輕癥口臭有效，但需配合口腔清潔，持續(xù)口臭應(yīng)排查齲齒或胃腸疾病。

桂花茶能刺激胃酸分泌幫助消化，適合餐后飲用，但胃潰瘍患者慎用，可能加重胃黏膜刺激。

桂花香氣通過(guò)嗅覺(jué)神經(jīng)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)，有助于緩解焦慮，失眠者可嘗試睡前飲用淡茶。

建議每日飲用不超過(guò)500毫升，體質(zhì)敏感者初次少量嘗試，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化，出現(xiàn)皮疹或腹痛應(yīng)立即停用。