夏季女性祛除雀斑可通過防曬護理、局部美白、醫(yī)美治療、飲食調(diào)理等方式改善。雀斑多與紫外線刺激、遺傳因素、激素水平及皮膚屏障受損有關(guān)。

每日使用SPF30以上防曬霜，配合遮陽帽等物理遮擋。紫外線會激活黑色素細胞，加重現(xiàn)有雀斑并誘發(fā)新斑點形成。

含熊果苷、維生素C衍生物、煙酰胺的外用制劑可抑制酪氨酸酶活性。氫醌乳膏、壬二酸霜、曲酸精華是常見臨床選擇。

調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素，強脈沖光可改善表皮型雀斑。治療需避開夏季強日照時段，術(shù)后嚴格修復保濕。

增加富含維生素C的柑橘類水果、番茄等攝入，補充維生素E和谷胱甘肽前體物質(zhì)。避免光敏性食物如芹菜、茴香等。

治療期間需持續(xù)做好光防護，聯(lián)合使用含神經(jīng)酰胺的修復類護膚品。頑固性雀斑建議秋冬季進行醫(yī)美干預效果更佳。