大白菜這種還有維生素c對于身體是有好處的，大白菜還可以美容養(yǎng)顏，還可以促進消化吸收，日常養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，可以有效的預(yù)防疾病，多吃新鮮的蔬菜和水果。是多吃新鮮的蔬菜和水果中都含有一定的人體所需要的一些營養(yǎng)成分，對于身體有一定的益處，一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食。