寶寶鼻子不通氣睡不著覺可通過調(diào)整睡姿、熱敷鼻部、使用生理鹽水滴鼻、保持環(huán)境濕潤等方式緩解。通常由鼻腔干燥、感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎等原因引起。

將寶寶頭部墊高約30度，有助于減輕鼻腔充血。家長需避免讓寶寶平躺，可側(cè)臥或使用嬰兒專用斜坡枕。

用溫?zé)崦矸笤趯殞毐橇禾?，每次不超過3分鐘。家長需注意溫度避免燙傷，重復(fù)進行可緩解鼻黏膜腫脹。

使用無菌生理鹽水滴鼻軟化分泌物，配合吸鼻器清理。家長需選擇嬰兒專用生理鹽水，操作時動作輕柔。

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%。家長需每日清洗加濕器，避免滋生細菌加重癥狀。

若癥狀持續(xù)超過3天或伴有發(fā)熱、膿涕，建議及時就醫(yī)排查過敏性鼻炎或鼻竇炎，遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、鼻用糖皮質(zhì)激素等藥物。