月經(jīng)前胸部脹軟可能由激素波動、經(jīng)前綜合征、乳腺增生、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)等方式緩解。

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高會刺激乳腺組織增生，導(dǎo)致乳房充血脹痛，屬于正常生理現(xiàn)象。建議穿著寬松內(nèi)衣，避免咖啡因攝入。

經(jīng)前綜合征可能影響乳腺組織對激素的敏感性，表現(xiàn)為周期性乳房脹痛?？勺襻t(yī)囑使用月見草油膠囊、逍遙丸、維生素B6等調(diào)節(jié)。

乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，通常在經(jīng)前癥狀加重，伴隨乳房結(jié)節(jié)感?？勺襻t(yī)囑服用乳癖消片、小金丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥。

甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致乳房組織水腫，需檢查甲狀腺功能。若確診可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片，配合乳房按摩緩解癥狀。

日?？蛇m量補充維生素E和亞麻籽，避免高鹽飲食，若脹痛持續(xù)或出現(xiàn)異常腫塊應(yīng)及時就診乳腺外科。