肩胛骨手術(shù)后一般需要3-6個月恢復(fù)，具體時間與手術(shù)方式、術(shù)后護理及個人體質(zhì)有關(guān)。

肩胛骨手術(shù)后的恢復(fù)過程可分為三個階段。術(shù)后1-2周為急性期，此時需嚴格制動，避免傷口感染或移位，疼痛和腫脹較明顯，醫(yī)生可能建議使用鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等緩解癥狀。術(shù)后2-6周進入愈合期，骨痂逐漸形成，可在康復(fù)師指導(dǎo)下進行被動關(guān)節(jié)活動，防止肌肉萎縮，但需避免負重或劇烈運動。術(shù)后6周至6個月為功能恢復(fù)期，通過漸進式力量訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動度練習(xí)，逐步恢復(fù)肩胛骨穩(wěn)定性與上肢功能，部分復(fù)雜手術(shù)或合并骨質(zhì)疏松者可能需延長至8-12個月。

術(shù)后應(yīng)定期復(fù)查影像學(xué)評估愈合情況，避免過早提重物或過度拉伸。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，以及富含鈣質(zhì)的牛奶、西藍花，促進骨骼修復(fù)。康復(fù)期間出現(xiàn)異常疼痛、活動受限或發(fā)熱需及時就醫(yī)。