老年人嗜睡可能由多種原因引起，包括睡眠障礙、慢性疾病、藥物副作用或營(yíng)養(yǎng)不良，治療需針對(duì)具體原因采取相應(yīng)措施，如調(diào)整藥物、改善睡眠環(huán)境或補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。睡眠障礙如睡眠呼吸暫停、夜間頻繁起夜或失眠可能導(dǎo)致白天嗜睡，建議通過(guò)睡眠監(jiān)測(cè)確定具體問(wèn)題，使用持續(xù)氣道正壓通氣（CPAP）設(shè)備或調(diào)整睡眠習(xí)慣。慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退或心血管疾病也可能引起嗜睡，需定期監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)并遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。某些藥物如鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥或降壓藥可能引起嗜睡，建議咨詢醫(yī)生調(diào)整劑量或更換藥物。營(yíng)養(yǎng)不良如缺乏維生素B12、鐵或蛋白質(zhì)可能導(dǎo)致疲勞和嗜睡，建議增加富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜。適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳或瑜伽有助于改善睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)。老年人嗜睡問(wèn)題需綜合考慮多種因素，通過(guò)調(diào)整生活方式、治療基礎(chǔ)疾病和合理用藥，可有效改善癥狀，提升生活質(zhì)量。