月經3天瘦10斤不可行。短期內快速減重可能由脫水、飲食控制過度、胃腸功能紊亂、內分泌失調等原因引起，存在健康風險。

經期體液流失可能導致暫時性體重下降，但減少的是水分而非脂肪，補水后體重會恢復。

過度節(jié)食或腹瀉會導致體重驟降，可能伴隨乏力、頭暈，需調整飲食結構并補充電解質。

經期激素變化可能引發(fā)消化不良，短期體重波動與胃腸吸收功能異常有關，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯活菌、胰酶腸溶膠囊等調節(jié)。

甲狀腺功能亢進等疾病可能導致代謝異常，表現為多食消瘦，需檢查甲功五項并使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物控制。

建議通過均衡飲食和適度運動維持健康體重，經期避免極端減重方式，持續(xù)異常消瘦需就醫(yī)排查病理因素。