醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
暴飲暴食后該多喝水，多吃菌類和水果，以利排便，也可以吃一些粗糧，如小米粥、燕麥粥等，飯后可以選擇適當(dāng)活動，有益于消化。平常要注重合理飲食，咀嚼要慢，防止暴飲暴食，養(yǎng)成好習(xí)慣，少吃多活動，防止過分肥胖。
李峰 副主任醫(yī)師
暴飲暴食后該多喝水，多吃菌類和水果，以利排便，也可以吃一些粗糧，如小米粥、燕麥粥等，飯后可以選擇適當(dāng)活動，有益于消化。平常要注重合理飲食，咀嚼要慢，防止暴飲暴食，養(yǎng)成好習(xí)慣，少吃多活動，防止過分肥胖。
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