腹脹可能由飲食過快、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、腸道菌群失衡等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療、益生菌補(bǔ)充等方式緩解。

進(jìn)食時(shí)吞咽過多空氣導(dǎo)致腹脹，建議細(xì)嚼慢咽，避免碳酸飲料與口香糖。餐后輕度活動(dòng)有助于氣體排出。

胃腸蠕動(dòng)異?？赡芤l(fā)脹氣，表現(xiàn)為餐后飽脹、噯氣?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。

腸道敏感性增高導(dǎo)致腹脹伴排便習(xí)慣改變，可能與精神壓力有關(guān)。常用藥物包括匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊。

有害菌過度繁殖產(chǎn)氣增多，需補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等益生菌制劑，同時(shí)增加膳食纖維攝入。

日?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)排氣，減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，持續(xù)腹脹超過兩周建議消化科就診。