益生菌可能存在輕微腹脹、腹瀉等副作用，嚴重情況下可能引發(fā)菌血癥或免疫功能異常，主要與菌株類型、個體差異、使用劑量、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。

部分益生菌可能產(chǎn)生氣體導致腹脹，如乳酸桿菌。可選擇雙歧桿菌等耐受性較好的菌株，避免含乳糖的制劑。

腸道敏感人群可能出現(xiàn)短暫腹瀉，通常2-3天自行緩解。建議從低劑量開始逐步增加，配合溫水服用。

過量攝入可能打破腸道菌群平衡，引發(fā)腹痛。需嚴格遵循醫(yī)囑，避免長期超量服用。

免疫功能低下者可能發(fā)生菌血癥，表現(xiàn)為發(fā)熱寒戰(zhàn)。重癥患者使用前需評估風險，必要時監(jiān)測血常規(guī)。

選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的益生菌產(chǎn)品，避免與抗生素同服，出現(xiàn)持續(xù)不適需及時停用并就醫(yī)。