鼻子不停流清水鼻涕可通過熱敷鼻部、保持環(huán)境濕潤、服用抗組胺藥物、沖洗鼻腔等方式緩解。清水鼻涕通常由過敏反應(yīng)、感冒、鼻竇炎、血管運動性鼻炎等原因引起。

用溫?zé)崦矸笥诒橇禾?，溫度不超過40攝氏度，每次10分鐘。該方法適用于受涼或輕度鼻黏膜充血導(dǎo)致的流涕，可促進局部血液循環(huán)。

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免干燥空氣刺激鼻腔。適合因空氣干燥或空調(diào)房內(nèi)引發(fā)的非病理性流涕，需定期清潔加濕器防止細(xì)菌滋生。

過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪或地氯雷他定。這類藥物通過阻斷組胺受體減輕過敏反應(yīng)，可能引發(fā)嗜睡或口干等副作用。

采用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔，每日1-2次。適用于鼻竇炎或感冒引起的分泌物增多，能清除過敏原及炎性物質(zhì)，沖洗時注意水溫接近體溫。

避免接觸花粉、塵螨等過敏原，癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱頭痛時需耳鼻喉科就診。急性發(fā)作期可飲用姜茶幫助緩解癥狀。