突然沒奶水可能由情緒壓力、營養(yǎng)不足、乳腺管堵塞、產(chǎn)后甲狀腺炎等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、飲食調(diào)整、熱敷按摩、藥物治療等方式改善。
1. 情緒壓力焦慮或過度疲勞會抑制催乳素分泌。建議通過冥想、家人分擔(dān)育兒壓力緩解，無須用藥。
2. 營養(yǎng)不足哺乳期每日需增加500大卡熱量和25克蛋白質(zhì)。可多食用鯽魚湯、豬蹄、雞蛋等食物，避免節(jié)食。
3. 乳腺管堵塞可能與乳汁淤積或文胸過緊有關(guān)，表現(xiàn)為乳房硬塊伴脹痛。可用40℃熱毛巾外敷，配合通草、王不留行等中藥調(diào)理。
4. 產(chǎn)后甲狀腺炎自身免疫異常導(dǎo)致甲狀腺功能減退，常伴隨乏力、怕冷。需檢測促甲狀腺激素，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片治療。
哺乳期保持每日飲水2000毫升，規(guī)律作息并讓嬰兒多吮吸刺激泌乳反射，必要時(shí)到乳腺科就診評估。
奶水太多乳房有硬塊了怎么辦
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