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紅茶降血脂嗎

1人回答 44人閱讀

2022-05-20 15:40

問題描述

我最近在一本書上面看到,多喝紅茶可以降低血脂的,想到我的血脂有點偏高,紅茶降血脂嗎?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-20 15:59 回答了該問題

經(jīng)常喝紅茶可以降血脂,紅茶含有大量的酚類物質(zhì),有抗氧化、降低血脂、抑制動脈硬化,血脂偏高注意控制飲食,平日飲食要低脂低膽固醇,不要吃動物內(nèi)臟,肥肉,動物油,動物皮,魚籽,蛋黃,奶油等,禁止煙酒,飲食以清淡為主,多吃蔬菜水果,堅持鍛煉,避免肥胖,保持正常體重,祝健康!

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