乳腺增生可能由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣、乳腺炎等因素引起。

體內(nèi)雌激素與孕激素比例失衡可能刺激乳腺組織過度增生，表現(xiàn)為乳房脹痛或結(jié)節(jié)?？赏ㄟ^規(guī)律作息、減少豆制品攝入調(diào)節(jié)，必要時遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等藥物。

長期焦慮或抑郁可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致乳腺周期性充血。建議通過冥想、有氧運(yùn)動緩解壓力，癥狀明顯時可使用谷維素、維生素B族等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

高脂飲食、熬夜或內(nèi)衣過緊可能造成局部血液循環(huán)障礙。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果攝入，避免咖啡因及酒精刺激，夜間睡眠時間保證7小時以上。

可能與細(xì)菌感染或乳汁淤積有關(guān)，常伴隨紅腫熱痛癥狀。需進(jìn)行抗感染治療，可選用頭孢克洛、阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素，化膿性病變需手術(shù)引流。

日常建議穿戴合體文胸，每月月經(jīng)后一周進(jìn)行乳房自檢，40歲以上女性每年進(jìn)行乳腺超聲篩查。