孕婦燒菜時(shí)少量使用料酒通常是可以的。料酒的主要成分是黃酒、食鹽和香辛料，經(jīng)過(guò)高溫烹飪后酒精大部分揮發(fā)，殘留量極低，對(duì)胎兒影響較小。

烹飪過(guò)程中料酒的酒精會(huì)揮發(fā)，但可能仍有微量殘留，建議控制使用量，避免頻繁大量添加。

料酒含食鹽成分，孕期需控制鈉攝入，使用后應(yīng)減少其他調(diào)味品添加，預(yù)防水腫和高血壓風(fēng)險(xiǎn)。

部分料酒含桂皮、八角等香料，可能刺激胃腸，孕早期反應(yīng)嚴(yán)重者建議暫時(shí)避免使用。

可用蔥姜蒜、檸檬汁等天然調(diào)味品替代料酒，既能去腥增香又無(wú)須擔(dān)心酒精殘留問題。

孕期飲食建議以清淡新鮮為主，使用調(diào)味品前可咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。