肌腱損傷可以適量吃雞蛋、牛奶、三文魚、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、塞來昔布、硫酸氨基葡萄糖等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于肌腱組織修復(fù)，促進(jìn)損傷恢復(fù)。

牛奶含有豐富鈣質(zhì)和維生素D，能夠增強(qiáng)骨骼和肌腱強(qiáng)度，幫助損傷愈合。

三文魚富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可減輕肌腱損傷引起的炎癥反應(yīng)。

西藍(lán)花含有豐富維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于膠原蛋白合成，促進(jìn)肌腱修復(fù)。

布洛芬是非甾體抗炎藥，可緩解肌腱損傷引起的疼痛和炎癥反應(yīng)。

塞來昔布是選擇性COX-2抑制劑，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，適用于肌腱炎性損傷。

硫酸氨基葡萄糖可促進(jìn)肌腱組織修復(fù)，改善肌腱彈性，有助于損傷恢復(fù)。

肌腱損傷恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，注意休息和營養(yǎng)均衡，定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。