醫(yī)生回答
聶小娟 副主任醫(yī)師
頭發(fā)愛出油且脫發(fā)嚴(yán)重可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、頭皮護(hù)理、營養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善，通常與皮脂分泌旺盛、激素失衡、真菌感染、遺傳因素等原因有關(guān)。
1、生活習(xí)慣熬夜、高脂飲食等會(huì)刺激皮脂腺過度分泌。建議規(guī)律作息，減少油炸食品攝入，避免過度燙染。
2、藥物治療可能與雄激素性脫發(fā)或脂溢性皮炎有關(guān)，表現(xiàn)為頭皮紅斑伴鱗屑?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、酮康唑洗劑等。
3、頭皮護(hù)理馬拉色菌感染會(huì)導(dǎo)致毛囊炎，引發(fā)油脂堆積。選擇溫和控油洗發(fā)水，避免抓撓刺激，每周深層清潔1-2次。
4、營養(yǎng)補(bǔ)充缺乏B族維生素和鋅元素會(huì)影響頭皮健康。適當(dāng)增加瘦肉、堅(jiān)果、綠葉蔬菜攝入，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素。
日常避免過度使用造型產(chǎn)品，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑禿，需及時(shí)就診皮膚科。
