產(chǎn)后膝蓋酸軟無力可能由激素水平變化、鈣質(zhì)流失、過度勞累、關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過補鈣、休息理療、藥物治療等方式緩解。

妊娠期松弛素分泌增加導致關(guān)節(jié)韌帶松弛，產(chǎn)后恢復期可能出現(xiàn)膝蓋支撐力下降。建議通過低強度運動幫助韌帶恢復彈性。

哺乳期鈣需求增加，若攝入不足易引發(fā)骨質(zhì)疏松性酸痛?？稍黾尤橹破?、豆制品等含鈣食物，必要時在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣D3片。

產(chǎn)后抱嬰、久站等重復動作易造成膝關(guān)節(jié)勞損。應避免負重活動，采用熱敷緩解肌肉緊張，疼痛明顯時可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠。

可能與產(chǎn)后免疫力下降誘發(fā)炎癥有關(guān)，常伴晨僵或活動受限。需就醫(yī)排查類風濕因子，確診后可選用塞來昔布膠囊等抗炎藥物。

建議穿戴護膝減少關(guān)節(jié)壓力，哺乳期用藥需嚴格遵醫(yī)囑，若持續(xù)疼痛超過兩周應進行骨密度檢查。