6個月嬰兒睡覺不踏實可能由生理性需求未滿足、環(huán)境不適、維生素D缺乏、胃食管反流等原因引起，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、補充維生素D、藥物治療等方式緩解。

饑餓、尿布潮濕或過度疲勞會導(dǎo)致嬰兒頻繁夜醒，建議家長按需喂養(yǎng)、及時更換尿布并建立規(guī)律作息，白天避免過度刺激。

室溫過高過低、噪音或光線刺激可能影響睡眠質(zhì)量，家長需保持臥室溫度在24-26℃、使用遮光窗簾并減少夜間干擾。

可能與日照不足或補充劑不足有關(guān)，表現(xiàn)為多汗、枕禿，需每日補充400IU維生素D3，多曬太陽幫助鈣吸收。

因賁門發(fā)育不完善導(dǎo)致奶液反流，常伴吐奶、弓背哭鬧，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂混懸液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散或西甲硅油緩解癥狀。

家長應(yīng)記錄寶寶睡眠日記，若持續(xù)出現(xiàn)呼吸暫停、面色青紫等異常表現(xiàn)，需及時就診兒科或兒童保健科排查病理性因素。