葉酸建議在飯后半小時服用，具體服用時間主要與胃腸耐受性、藥物相互作用、飲食影響、個體吸收差異等因素有關(guān)。

空腹服用葉酸可能刺激胃黏膜，飯后服用可減少惡心等胃腸不適。胃腸敏感者優(yōu)先選擇隨餐或餐后服用。

抗酸劑或抑酸藥物可能影響葉酸吸收，需間隔2小時服用。與維生素C同服可促進吸收，建議咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥時間。

高脂飲食可延緩葉酸吸收速率，但總體吸收量不受影響。均衡膳食后服用有助于穩(wěn)定血藥濃度。

孕婦或吸收障礙患者需根據(jù)血檢結(jié)果調(diào)整服藥時間，部分人群可能需要分次服用以提高利用率。

服用葉酸期間應(yīng)避免酒精，同時注意補充維生素B12，定期監(jiān)測血液指標以評估補充效果。