神經(jīng)性頭痛可通過放松訓(xùn)練、物理治療、藥物治療、心理治療等方式治療。神經(jīng)性頭痛通常由精神緊張、睡眠不足、頸椎病變、焦慮抑郁等原因引起。

通過深呼吸、冥想等方法緩解肌肉緊張，每日重復(fù)進行有助于減輕頭痛發(fā)作頻率。

采用熱敷頸部或?qū)I(yè)按摩改善局部血液循環(huán)，可能與頸椎退行性改變有關(guān)，常伴隨頸部僵硬感。

布洛芬可緩解急性發(fā)作，阿米替林用于慢性疼痛管理，佐米曲普坦針對伴隨血管痙攣的情況。藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑。

認知行為療法可改善焦慮誘發(fā)的頭痛，可能與長期情緒壓抑有關(guān)，常伴隨睡眠障礙和情緒波動。

保持規(guī)律作息并適度補充富含鎂元素的食物如香蕉堅果，癥狀持續(xù)加重時需及時神經(jīng)內(nèi)科就診。