生氣或激動時心臟難受可通過深呼吸調(diào)節(jié)、情緒管理、藥物緩解、就醫(yī)檢查等方式改善。該癥狀通常由自主神經(jīng)紊亂、冠狀動脈痙攣、心律失常、心肌缺血等原因引起。

立即停止活動并采用腹式呼吸，吸氣4秒后屏息2秒再緩慢呼氣6秒，重復(fù)進(jìn)行可幫助降低交感神經(jīng)興奮性，緩解心悸癥狀。

通過正念冥想或轉(zhuǎn)移注意力平復(fù)情緒，長期可進(jìn)行認(rèn)知行為治療，減少情緒波動對心血管系統(tǒng)的影響。

若伴隨明顯心絞痛可舌下含服硝酸甘油片，焦慮引發(fā)癥狀時遵醫(yī)囑使用酒石酸美托洛爾片或穩(wěn)心顆粒調(diào)節(jié)心律。

反復(fù)發(fā)作需完善動態(tài)心電圖和冠脈CTA，排除冠心病或陣發(fā)性房顫，必要時進(jìn)行心臟康復(fù)治療。

日常避免攝入濃茶咖啡等刺激性飲品，規(guī)律有氧運動有助于增強(qiáng)心臟耐受性，癥狀持續(xù)超過20分鐘應(yīng)立即就醫(yī)。