全身肌肉酸痛可能由劇烈運動、睡眠不足、病毒感染、纖維肌痛綜合征等原因引起，可通過休息調(diào)整、抗病毒治療、藥物緩解等方式改善。

運動過量導(dǎo)致乳酸堆積引發(fā)酸痛，停止運動后熱敷并補充電解質(zhì)可緩解，無須用藥。

長期熬夜干擾肌肉修復(fù)，調(diào)整作息至每天7小時以上，適當(dāng)按摩幫助恢復(fù)。

流感病毒侵襲肌肉組織可能伴隨發(fā)熱，可遵醫(yī)囑使用奧司他韋、對乙酰氨基酚、連花清瘟膠囊等藥物。

慢性廣泛性疼痛可能與中樞敏化有關(guān)，表現(xiàn)為晨僵和疲勞，可用普瑞巴林、度洛西汀、阿米替林等藥物控制癥狀。

日常注意運動后拉伸，流感季節(jié)加強防護(hù)，持續(xù)疼痛超過兩周需排查風(fēng)濕免疫性疾病。