不嚴(yán)重的心肌缺血可通過生活方式調(diào)整、藥物治療等方式緩解。心肌缺血通常由冠狀動脈狹窄、血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙等因素引起。
1、生活方式：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，增加富含纖維的蔬菜和水果。戒煙限酒，避免過度勞累，保持情緒穩(wěn)定，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步、游泳等，每周至少150分鐘。
2、藥物治療：使用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片75mg每日一次，降脂藥物如阿托伐他汀鈣片20mg每晚一次，以及硝酸酯類藥物如硝酸甘油片0.5mg舌下含服，緩解心絞痛癥狀。
3、控制血壓：高血壓是心肌缺血的重要誘因，需通過藥物如氨氯地平片5mg每日一次或依那普利片10mg每日一次，將血壓控制在140/90mmHg以下。
4、血糖管理：糖尿病患者需通過飲食控制、運(yùn)動及藥物如二甲雙胍片500mg每日兩次，將空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小時血糖控制在10.0mmol/L以下。
5、定期復(fù)查：每3-6個月進(jìn)行心電圖、血脂、血糖、血壓等檢查，評估病情變化，及時調(diào)整治療方案。若癥狀加重，如胸痛頻繁發(fā)作、持續(xù)時間延長，需立即就醫(yī)。
日常飲食中可多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、亞麻籽油，有助于降低血脂。運(yùn)動方面，建議選擇低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)心絞痛。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂，及時調(diào)整治療方案，有助于控制病情發(fā)展。