醫(yī)生回答
楊小凡 副主任醫(yī)師
小孩脖子前傾多數(shù)情況下可以通過(guò)矯正訓(xùn)練改善。主要干預(yù)方式包括姿勢(shì)調(diào)整、肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練、物理治療、專業(yè)矯形器使用。
1、姿勢(shì)調(diào)整家長(zhǎng)需幫助孩子保持正確坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子產(chǎn)品，建議每30分鐘進(jìn)行頸部放松活動(dòng)。
2、肌肉訓(xùn)練通過(guò)頸后肌群強(qiáng)化練習(xí)改善前傾，家長(zhǎng)可帶孩子進(jìn)行游泳、羽毛球等有助于伸展頸部的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持15分鐘。
3、物理治療專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的牽引療法和熱敷可緩解肌肉緊張，通常需要連續(xù)治療一段時(shí)間才能見(jiàn)效。
4、矯形器輔助對(duì)于嚴(yán)重前傾的情況，醫(yī)生可能建議使用頸托等矯形器具，需在專業(yè)人員指導(dǎo)下控制佩戴時(shí)間。
建議家長(zhǎng)定期帶孩子進(jìn)行脊柱檢查，日常生活中注意書(shū)包重量控制，保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入有助于骨骼健康發(fā)育。
