眼脹眼澀眼疲勞可能由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼等原因引起。

長時間近距離用眼會導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼部酸脹疲勞。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺放松眼部肌肉。

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成眼睛干澀刺痛?？墒褂萌斯I液緩解癥狀，嚴重時需進行淚小點栓塞治療。

細菌或病毒感染引起的結(jié)膜炎癥會導致眼紅眼癢。需使用抗生素眼藥水治療，同時注意眼部衛(wèi)生避免交叉感染。

眼壓升高壓迫視神經(jīng)會引起眼脹頭痛。需及時就醫(yī)進行降眼壓治療，避免視神經(jīng)受損導致視力下降。

日?？啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免長時間佩戴隱形眼鏡，保證充足睡眠有助于緩解眼部不適。