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開合跳能瘦屁股和大腿根嗎

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問(wèn)題描述

開合跳能瘦屁股和大腿根嗎

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

開合跳是一種全身性的運(yùn)動(dòng)鍛煉,而且也屬于有氧運(yùn)動(dòng)。屁股和大腿根部,主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)比較少,長(zhǎng)時(shí)間久坐或者是經(jīng)常翹二郎腿等一些因素造成的。可以選擇開合跳的運(yùn)動(dòng)方法,但是一定要堅(jiān)持鍛煉。

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