腰腿酸痛可能由肌肉勞損、腰椎退行性變、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復訓練、手術干預等方式治療。

長時間保持不良姿勢或過度運動可能導致腰背部及下肢肌肉疲勞性損傷，表現(xiàn)為局部酸脹痛。建議熱敷按摩配合適當拉伸，無須特殊用藥。

年齡增長導致的椎體骨質(zhì)增生、韌帶鈣化可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解癥狀。

髓核突出壓迫神經(jīng)根時，典型表現(xiàn)為咳嗽時下肢放射痛?？赡芘c長期彎腰勞動、肥胖等因素有關。急性期需絕對臥床，可考慮椎間孔鏡手術等治療。

骨量降低導致椎體壓縮變形，常見于絕經(jīng)后女性。表現(xiàn)為夜間靜息痛，可能與缺鈣、維生素D不足有關。需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉等抗骨質(zhì)疏松藥物。

日常應注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，疼痛持續(xù)加重需及時骨科就診排查病因。