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空腹時(shí)血壓會(huì)高怎么辦

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問(wèn)題描述

空腹時(shí)血壓會(huì)高怎么辦

醫(yī)生回答

郝盼盼

郝盼盼 主任醫(yī)師

空腹時(shí)血壓升高可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、監(jiān)測(cè)血壓變化、控制鈉鹽攝入、遵醫(yī)囑用藥等方式改善??崭垢哐獕嚎赡芘c脫水、交感神經(jīng)興奮、基礎(chǔ)疾病未控制、藥物副作用等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣

避免長(zhǎng)時(shí)間空腹,少量多餐選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包,空腹時(shí)避免高糖飲食刺激胰島素分泌導(dǎo)致反應(yīng)性低血壓。

2、監(jiān)測(cè)血壓變化

建立晨起空腹及餐后血壓記錄,識(shí)別血壓波動(dòng)規(guī)律。若空腹血壓持續(xù)超過(guò)140/90mmHg,需排查繼發(fā)性高血壓可能。

3、控制鈉鹽攝入

每日食鹽量控制在5克以?xún)?nèi),避免腌制食品。鈉離子潴留會(huì)導(dǎo)致血容量增加,可能與清晨腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活有關(guān)。

4、遵醫(yī)囑用藥

長(zhǎng)效降壓藥如氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾可維持24小時(shí)血藥濃度,需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整服藥時(shí)間與劑量組合。

建議每日清晨測(cè)量血壓前保持情緒平穩(wěn),避免吸煙及劇烈活動(dòng),合并糖尿病者需特別注意預(yù)防黎明現(xiàn)象導(dǎo)致的血壓波動(dòng)。

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