治療頸椎病及肩周炎可通過物理治療、藥物治療、運動康復(fù)、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、外傷等因素引起；肩周炎多與肩關(guān)節(jié)退變、肌腱炎、粘連性關(guān)節(jié)囊炎、外傷等有關(guān)。

頸椎病和肩周炎均可通過熱敷、超聲波、電療等物理療法緩解疼痛和炎癥。熱敷可促進局部血液循環(huán)，超聲波有助于松解粘連組織，電療能減輕神經(jīng)壓迫癥狀。

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松有助于減輕肌肉痙攣；嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松龍。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

頸椎病推薦進行頸部伸展、肩部環(huán)繞等低強度運動；肩周炎可通過鐘擺運動、爬墻訓(xùn)練等逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。運動需循序漸進，避免劇烈活動加重損傷。

嚴重頸椎病可考慮椎間盤切除、椎間融合等手術(shù)；頑固性肩周炎可能需關(guān)節(jié)囊松解術(shù)。手術(shù)適用于保守治療無效、神經(jīng)壓迫嚴重或關(guān)節(jié)功能嚴重障礙者。

日常需保持正確坐姿，避免長時間低頭，適當進行頸肩部拉伸，睡眠時選擇合適高度的枕頭，注意肩頸部保暖，避免提重物等加重癥狀的行為。