半月板中度損傷可通過保守治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。半月板損傷通常由運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、退行性改變、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、長(zhǎng)期勞損等原因引起。

減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，使用護(hù)膝穩(wěn)定關(guān)節(jié)，配合冷敷緩解腫脹疼痛。

通過超聲波、電療等促進(jìn)局部血液循環(huán)，關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練維持膝關(guān)節(jié)功能，肌肉力量訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

口服塞來昔布緩解疼痛炎癥，氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨，玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合修復(fù)或部分切除，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)適用于保守治療無效或伴有交鎖癥狀者。

建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免深蹲爬樓梯等動(dòng)作，康復(fù)期間可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。