醫(yī)生回答
李勝鋒 主治醫(yī)師
防止口腔潰瘍發(fā)生可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)節(jié)飲食結構、緩解精神壓力、避免黏膜損傷等方式實現(xiàn)。
1、口腔衛(wèi)生：每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，減少細菌滋生。選擇軟毛牙刷避免牙齦刺激，飯后及時漱口清除食物殘渣。
2、飲食調(diào)節(jié)：避免辛辣、過燙或堅硬食物，增加維生素B族和鋅的攝入。適量食用獼猴桃、菠菜、瘦肉等有助于黏膜修復的食物。
3、壓力管理：長期緊張焦慮可能誘發(fā)潰瘍，可通過規(guī)律作息、冥想或適度運動緩解壓力。保證每日7-8小時睡眠有助于免疫調(diào)節(jié)。
4、黏膜保護：糾正咬唇頰等不良習慣，佩戴牙套者注意調(diào)整矯正器邊緣。避免使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏減少化學刺激。
若潰瘍反復發(fā)作或持續(xù)超過兩周未愈，建議口腔科就診排除白塞病等系統(tǒng)性疾病。日?？蓚溆弥亟M人表皮生長因子凝膠等促進愈合的藥物。
