月經量特別少可能由內分泌失調、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過激素治療、營養(yǎng)調理、生活方式干預等方式改善。

長期壓力大或作息紊亂可能導致激素分泌異常，表現(xiàn)為月經量減少。建議調整作息并減少壓力，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調節(jié)周期。

多次人工流產或宮腔操作可能損傷子宮內膜基底層，導致經量減少。需通過超聲檢查評估內膜厚度，可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、補佳樂等藥物改善內膜血流。

該病與胰島素抵抗有關，典型表現(xiàn)為月經稀發(fā)伴經量少。需檢測性激素六項，治療可選用二甲雙胍緩釋片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調節(jié)代謝和激素水平。

甲狀腺激素不足會影響卵巢功能，導致月經量持續(xù)減少。需檢查甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑口服左甲狀腺素鈉片補充激素，同時增加海帶、堅果等含碘食物攝入。

日常保持規(guī)律運動，避免過度節(jié)食，適量補充動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵元素的食物，若持續(xù)3個月經周期異常需及時就診婦科或內分泌科。