維生素的美容方法主要有外用涂抹、口服補充、飲食攝入、醫(yī)美聯(lián)合四種方式。

維生素C和維生素E可直接涂抹于皮膚，具有抗氧化作用，能減少黑色素沉積。維生素A衍生物可促進角質代謝，改善膚質。

復合維生素B族可調節(jié)皮脂分泌，維生素D有助于皮膚屏障修復。需遵醫(yī)囑選擇劑量，避免過量攝入導致不良反應。

深色蔬菜富含維生素A原，柑橘類水果含維生素C，堅果含維生素E。均衡飲食能從源頭補充多種維生素。

水光針可配合維生素C導入，光子嫩膚后需加強維生素E修復。專業(yè)醫(yī)美需在醫(yī)療機構由醫(yī)師操作。

建議根據(jù)皮膚狀況選擇合適方法，避免自行大劑量補充脂溶性維生素，敏感肌使用前需做局部測試。