曲中玉 副主任醫(yī)師
2024-10-14 14:32 回答了該問題
苦瓜是否引起脹氣因人而異,消化功能不佳者過量食用可能導致胃腸道積氣引發(fā)脹氣,過量食用或食用后導致腸道菌群失衡,產(chǎn)生過多氣體,引起消化不良和腹脹;而消化功能較好的人群適量食用苦瓜,搭配其他食物,烹飪時注意避免過多油膩,一般不會引起脹氣。為了避免脹氣,建議控制苦瓜食用量,合理搭配飲食,并保持良好的生活習慣,加強鍛煉,以改善腸道功能。
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