腰椎間盤突出多數(shù)情況下無(wú)法完全除根，但可通過規(guī)范化治療控制癥狀。治療方案主要有保守治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。

急性期需嚴(yán)格臥床休息2-3周，配合腰圍保護(hù)。慢性期可進(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度核心肌群訓(xùn)練，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。

牽引治療可減輕椎間盤壓力，紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣。體外沖擊波治療對(duì)部分患者能改善局部血液循環(huán)。

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛，肌肉松弛劑如乙哌立松能減輕肌肉痙攣，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)。

椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單純性突出，椎間盤置換術(shù)多用于嚴(yán)重病例。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練防止復(fù)發(fā)。

建議避免久坐久站，控制體重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠時(shí)選擇硬板床。急性發(fā)作期應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生評(píng)估是否需要手術(shù)干預(yù)。