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血糖高忌諱吃什么

1人回答 48人閱讀

2023-09-28 17:43

問題描述

血糖高忌諱吃什么

醫(yī)生回答

徐海林

徐海林 主任醫(yī)師

2023-09-28 18:03 回答了該問題

血糖高的患者第一要忌高糖食物,如白糖、紅糖;甜食,如糖果、糕點(diǎn)、元宵、月餅、果醬、冰激凌、含糖飲料、果汁等,還要避免食用含糖高、升糖指數(shù)高的水果,如桂圓、香蕉、甘蔗、紅果、葡萄等。第二要避免攝入含脂肪高、膽固醇高的食物,如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟,大部分堅(jiān)果等。第三是少喝酒,少喝粥以及淀粉勾芡的湯類,都容易造成血糖的升高。

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