乳腺增生可通過理療緩解癥狀，理療方式主要有熱敷、超聲波治療、電刺激療法、推拿按摩等。乳腺增生通常由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣、乳腺組織退行性變等原因引起。

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解乳房脹痛。使用40-45℃溫?zé)崦硗夥?，每?5-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷屬于物理療法，適合輕度脹痛患者。

超聲波能改善乳腺組織微循環(huán)，減輕纖維化。治療時需由專業(yè)醫(yī)師操作，每周2-3次，10次為一療程。需注意皮膚破損者禁用。

低頻電刺激可調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，緩解周期性疼痛。需使用醫(yī)用級設(shè)備，避免自行操作。心臟病患者慎用。

專業(yè)乳腺按摩可疏通經(jīng)絡(luò)，但需避開月經(jīng)期。手法應(yīng)輕柔，過度按壓可能加重炎癥。哺乳期女性需謹(jǐn)慎選擇。

建議配合規(guī)律作息與低脂飲食，定期復(fù)查乳腺超聲。若出現(xiàn)乳頭溢液或腫塊增大應(yīng)及時就診。