女性情緒波動可能導致月經(jīng)推遲，常見誘因包括短期壓力、作息紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)及多囊卵巢綜合征等病理因素。

突發(fā)情緒刺激會暫時抑制下丘腦功能，可通過冥想、規(guī)律作息調(diào)節(jié)，通常1-2個月經(jīng)周期可自行恢復。

熬夜或疲勞會干擾褪黑素分泌，建議保持22點前入睡，連續(xù)睡眠7小時以上有助于周期穩(wěn)定。

長期焦慮可能導致促卵泡激素異常，伴隨乳房脹痛癥狀，需檢查性激素六項，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片或戊酸雌二醇片。

該病與情緒應(yīng)激相互影響，典型表現(xiàn)為痤瘡和體毛增多，需超聲檢查確診，常用藥物包括炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片或鹽酸二甲雙胍緩釋片。

建議經(jīng)期前一周減少咖啡因攝入，每日進行30分鐘有氧運動，若推遲超過3個月需排查卵巢早衰等器質(zhì)性疾病。