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女性氣血不足吃什么調(diào)理?

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問題描述

我自己氣色不是很好,比較虛弱,嘴唇都比較白說我這是氣血不足引起的。我也不曉得怎么養(yǎng)身體,女性氣血不足吃什么調(diào)理?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

氣血不足是中醫(yī)認(rèn)為氣虛血瘀的原因,氣血不足的結(jié)果將導(dǎo)致內(nèi)臟功能下降,并導(dǎo)致過早衰老病變。氣血不足就是內(nèi)臟功能下降,抗病能力差,女性氣血不足可以通過日常常見的營養(yǎng)食物補(bǔ)充血液,比如紅棗、枸杞、紅米胡蘿卜、番茄、甘蔗等。

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